Подготовка за alli

Програмата alli насърчава сигурно и дълготрайно отслабване, така че – преди да започнете да вземате капсулите, може би ще бъде добре да направите някои промени в начина си на хранене и навиците си на движение.
За тази цел, около пет дни преди вземането на първата капсула, изчислете дневната си дажба калории и мазнини според целевия калкулатор на alli. Тогава вече можете да започнете своята диета за намаляване на калориите и мазнините, за да дадете на тялото си време да се приспособи към новите хранителни навици. Кликнете на разделите по-долу, за да се подготвите за alli.