Бедни на мазнини, здравословни рецепти

Уникалният начин на работа на alli върху ензимите в храносмилателната Ви система няма да Ви задължи да направите големи промени в хранителните Ви навици. Освен това, хранене с намалено съдържание на калории и здравословни рецепти с малко мазнини не означава по-ниски вкусови качества.

Погледнете на това като възможност да откриете здравословни рецепти със свеж вкус, които не сте опитвали досега. Има много пресни и изсушени подправки, с които можете да експериментирате, за да направите ястията по-привлекателни. Лимонът или лимоновият сок могат да овкусят много видове риба, както и ястия с пиле.

  • ПЛОДОВА ЗАКУСКА С ОВЕСЕНИ ЯДКИ

    80 Калории | 3 Мазнини

    • • 100 г натурален шоколад • 20 г сушени подсладени боровинки • 50 г стафиди • 4 с.л. извара • 80 г овесени ядки • 2 с.л. сурови филирани бадеми

  • Кисело мляко с мед и мюсли. Портокал

    335 Калории | 14 Мазнини

    • 150 г краве кисело мляко с 1 пълна ч.л. мед и 1 с.л. (15 г) мюсли. Един средноголям портокал.

  • Корнфлейкс с мляко, препечен хляб с касери, мандарина

    460 Калории | 14 Мазнини

    • 40 г корнфлейкс със 125 мл полуобезмаслено мляко. Филийка препечен пълнозърнест хляб (30 г) с 20 г касери. Една голяма мандарина.

  • Baked Figs & Pears with honey & Pecans

    162 Калории | 5 Мазнини

    • Fresh figs and pears baked with honey and pecan nuts served with a dollop of fat free Greek yogurt.

  • Сандвич от шунка и сирене гауда, плодова салата с кисело мляко

    430 Калории | 14 Мазнини

    • Сандвич от шунка и сирене гауда, плодова салата с кисело мляко

  • ЦАРЕВИЧНА КАША С ПАРМЕЗАН И ДРЕБЕН ЛУК

    165 Калории | 5 Мазнини

    • ЦАРЕВИЧНА КАША С ПАРМЕЗАН И ДРЕБЕН ЛУК

  • Свинско с праз и целина

    461 Калории | 12 Мазнини

    • Поднесете 1 порция свинско с праз с 3 малки сварени пресни картофа и 90 г сурово зеле на ренде. Завършете със сезонен плод като грозде (100 г)

  • Хляб и сирене Касери с домат.

    344 Калории | 14 Мазнини

    • Хляб с коричка (50 г) с 50 г сирене Касери [касери е бледожълто сирене от овче мляко] и един голям домат. Сок от 2 прясно изцедени портокала.
 

Намерете лесни начини да намалите мазнините, а не вкуса>>

купете alli

Buy now