притеснения, свързани с прекомерните висцерални мазнини
защо прекомерно голямото количество висцерални мазнини е проблем?
За разлика от подкожните мазнини, които тялото съхранява като дългосрочно депо за енергия, напр. по време на бременност или продължителни периоди без храна, висцералните мазнини играят различна роля във Вашето тяло.
Висцералните мазнини могат да бъдат „изгорени” лесно и захранват краткосрочните енергийни потребности на организма. Те са помагали на нашите прадеди да ловуват и да се спасяват при рискови ситуации, като в днешно време те ни помагат да се справяме със стрес и ни осигуряват енергия, когато спортуваме.
защо някои хора имат повече висцерални мазнини от останалите?
Всеки човек има висцерални мазнини – ние се нуждаем от тях, за да функционират телата ни правилно. Въпреки това, различни фактори могат да повлияят върху това, какво количество мазнини се запазват като висцерални.
Стилът на живот е един от тези фактори. Нездравословната диета може да увеличи количеството висцерални мазнини, а редовните упражнения могат да го намалят.
Други фактори включват Вашия пол, хормоните (жените в менопауза), възрастта, етническата принадлежност и дали има история на високи нива на висцерални мазнини във Вашето семейство.
Когато остаряваме, метаболизмът ни се забавя и за нас става все по-трудно да изгаряме висцералните мазнини.
Афро-американците на средна възраст имат по-ниски нива на висцерални мазнини, в сравнение с хората от кавказки тип със сходна телесна структура, докато определени групи хора в Азия имат значително по-високи нива, в сравнение с общото тегло.
Добрата новина е, че е по-лесно да се намалят висцералните мазнини, отколкото подкожните мазнини. Дори малко намаляване на висцералните мазнини може да доведе до значително подобряване на Вашето здраве.
Научете как alli може да Ви помогне да изглеждате външно по-добре и да бъдете вътрешно по-здрави >
купете alli
